O Programa Jiga Joga Sénior tem como objetivo promover o envelhecimento ativo, mantendo a autonomia e qualidade de vida dos seniores, através de uma abordagem holística que integra corpo, mente e emoção. As atividades visam desenvolver competências psicomotoras, como coordenação, equilíbrio e força, essenciais para prevenir limitações, como as quedas. A gerontopsicomotricidade trabalha também aspetos cognitivos e emocionais, estimulando a memória, atenção e destreza manual. A participação em grupo contribui para a socialização, prevenindo o isolamento e promovendo o bem-estar emocional, ajudando a identificar e tratar situações como a depressão e a ansiedade.