EducaMente - Relaxamento e Meditação para Crianças e Famílias (Fonte do Bastardo)





- Fomentar a autorregulação, a consciência emocional e a capacidade de lidar com stress e ansiedade
- 94pessoas por mês
Práticas de relaxamento, meditação e técnicas de respiração adaptadas ao desenvolvimento das crianças e jovens, promovendo o reconhecimento e gestão das emoções
Meta3 ● 8Cobertura universal de saúde - Desenvolver competências relacionais, empatia, cooperação e benevolência
- 94pessoas por mês
Práticas de relaxamento, meditação e técnicas de respiração adaptadas ao desenvolvimento das crianças e jovens, promovendo o reconhecimento e gestão das emoções
Meta3 ● 8Cobertura universal de saúde - Reforçar a autoestima, a resiliência, a capacidade de resolução de problemas e a criatividade
- 94pessoas por mês
Estratégias de mindfulness, visualizações e exercícios de foco que fortalecem a confiança e a adaptabilidade das crianças perante desafios.
Meta4 ● 2Acesso igual ao pré-escolar de qualidade - Incentivar hábitos saudáveis, consciência corporal e o bem-estar físico
- 96pessoas por mês
Sessões de yoga lúdicas que promovem melhorias na postura, flexibilidade e consciência corporal
Meta4 ● 2Acesso igual ao pré-escolar de qualidade - Participação ativa das famílias em sessões formativas e momentos de partilha
- 17Famílias Trimestral
Aumento da literacia emocional e relacional das famílias, promovendo ambientes familiares mais saudáveis e colaborativos
Meta17 ● 17Promover parcerias efetivas - Número e diversidade de organizações parceiras envolvidas
- 18Organizações privadas e públicas Trimestral
Reforço da rede local e regional, promovendo abordagens integradas e sustentáveis
Meta17 ● 17Promover parcerias efetivas - Cocriação de iniciativas com parceiros locais
- 5Reuniões participativas, assembleias comunitárias por ano
Fortalecimento do tecido comunitário e aumento da corresponsabilização na promoção do bem-estar infantil e familiar
Meta16 ● 7Garantir a tomada de decisão adequada, inclusiva e representativa - Aumento da literacia emocional e parental
- 24Famílias Trimestral
Famílias que demonstram maior conhecimento sobre estratégias de regulação emocional e parentalidade positiva após participação em sessões formativas
Meta17 ● 17Promover parcerias efetivas - Participação ativa em atividades educativas
- 24Famílias Trimestral
Famílias que participam regularmente em atividades promovidas pelo projeto (sessões, workshops, momentos de partilha
Meta4 ● 2Acesso igual ao pré-escolar de qualidade - Capacitação de técnicos e educadores em práticas de relaxamento e meditação
- 15Prossionais, Estagiários e Voluntários Semestral
Formação da equipa que atua em contextos educativos e sociais, dotando-os de ferramentas práticas para integrar técnicas de relaxamento e respiração consciente
Meta8 ● 8Proteger os direitos dos trabalhadores e promover ambientes de trabalho seguros
- Website:
- http://www.olharpoente.pt
- Rede social:
- https://www.facebook.com/olhar.poente
- Promotor:
- IPSS
- Nº pessoas alcançadas:
- 25 – 100
- Estado de desenvolvimento:
- Em frutificação