Trata-se de um projeto que decorre durante todo o ano e pretende criar momentos de animação lúdica,experimentação,prática desportiva e ocupação dos tempos livres, promovendo a progressiva alteração dos hábitos de vida sedentária da população.

São,ao mesmo tempo,parte integrante do Plano Municipal de Desenvolvimento Desportivo do Concelho do Seixal que tem como objetivo «promover a adesão popular e a dinamização da comunidade como fator básico de democratização desportiva, de criação de hábitos de vida saudáveis,de formação da juventude,de integração social e de difusão da cultura desportiva».

O projeto exprime-se através de formas de animação adaptada às motivações e capacidades de cada participante, de modo que respondam às necessidades de cada um.Pretendem demonstrar as vantagens da prática regular das diferentes atividades físico-desportivas e motivar os participantes para as realizarem individualmente ou em grupo.Desta forma,promovem também a socialização e a integração social.