Esta candidatura centra-se em 5 bairros vulneráveis na Cidade de Tavira: Bairro Bela Fria, Bairro da Atalaia, Bairro Social José Joaquim Jara, Bairro da Horta do Carmo e Bairro Porta Nova e tem uma missão dupla: através da promoção da autodeterminação alimentar (Food Empowerment), combater a insegurança alimentar e afirmar o direito a uma alimentação adequada, lançando as sementes para o reforço da capacidade de produção / consumo urbano e a diminuição da insegurança alimentar nos bairros mais vulneráveis de Tavira. Objectivos: Desenhar e implementar com os habitantes dos 5 bairros uma estratégia de capacitação para a autodeterminação alimentar; Instalar duas "Horta Urbanas" comunitárias e demonstrativas para 50 moradores dos bairros, numa parcela do Centro de Experimentação Agrícola de Tavira e no espaço adjacente às piscinas municipais. Disseminar junto da comunidade da cidade de Tavira os princípios e resultados do projeto SEMENTE, inspirados nos princípios da Dieta Mediterrânica.